Bozulmuş bir koku alma duyusu bilişsel azalmaya işaret edebilir, ancak 'koku eğitimi' yardımcı olabilir

Bozulmuş bir koku alma duyusu bilişsel azalmaya işaret edebilir, ancak 'koku eğitimi' yardımcı olabilir

Engellenen bir koku alma duyusu, yemeğimizi de tadamayacağımız anlamına gelir. Shutterstock.com adresinden

Yaşlandıkça sık sık problem var koku alma kabiliyetimizle (koku işlevsizliği denir). Yaşlı insanlar bir koku tespit edemeyebilir veya bir kokuyu diğerinden ayırt edemeyebilir. Bazı durumlarda bir koku algılayamayabilirler.

Nörodejeneratif hastalıkları olan kişilerde koku tanımlama zorlukları yaygındır, Alzheimer hastalığı dahil.

Bilinen bir tıbbi nedenin yokluğunda, bozulmuş bir koku alma duyusu bilişsel gerilemenin yordayıcısı. Yaygın kokuları tanımlamakta zorluk çeken yaşlı insanların iki kat daha büyük Önemli bir koku kaybı olmayanlara beş yılda demans gelişmesi.

Olfaktör işlev bozukluğu sık sık mevcut Diğer bilişsel belirtiler ortaya çıkmadan önce, bu kayıp tespit edilemese de.

Alzheimer hastalığının potansiyel erken bir göstergesi olmanın ötesinde, koku alma sorunları gaz, duman ya da çürümüş yiyecekleri koklayamama gibi güvenlik riskleri oluşturabilir.

Koklama kabiliyeti de tat alma kabiliyetimizle güçlü bir şekilde bağlantılıdır, bu nedenle bozukluklar iştahsızlığa ve dolayısıyla beslenme eksikliklerine yol açabilir. Buna karşılık, koku eksikliği, yaşam kalitesini düşürebilir ve riskini artırır depresyon

Ama orada ortaya çıkan kanıtlar koku alma veya “koku eğitimi” koku alma yeteneğini artırabilir. Bu bulgular koku almada zorluk çeken yaşlı yetişkinler için bir umut ve buna bağlı olarak yaşam kalitesinde düşüş olabilir.

Koku algımızın beyinlerimizle nasıl bir bağlantısı var?

Koklama işlemi, beyindeki karmaşık koku alma ağını harekete geçirir. Bir gül kokladığımızda, örneğin, burundaki reseptörler gülün kokusunu oluşturan birçok molekülü tespit eder.

Bu bilgi daha sonra beynin birçok bölgesine (koku ampulü ve koku korteksi, hipokampus, talamus ve orbitofrontal korteks dahil) gönderilir ve bu koku hakkındaki bilgiyi işlememize yardımcı olur.

Gülü isimlendirmek için geçmiş deneyimlere dayanarak saklı koku molekülleri paterni bilgimize erişiyoruz. Bu yüzden kokuyu bir güle ait olarak tanımlamak bilişsel bir görev olarak kabul edilir.

Koku eğitimi nedir?

Koku eğitimi, sineklerden primatlara kadar çeşitli hayvanlarda çalışılmıştır. Birden fazla kokuya maruz kalan hayvanlar, beyin hücreleri arasında artan sayıda ve arasında bağlantı geliştirir. Bu işlem gösterilmiştir öğrenmeyi geliştirmek ve kokuların hatırası.

İnsanlarda, koku alma eğitimi tipik olarak, çiçek (meyveler), meyveler (limonlar), aromatik (okaliptüsler) veya reçineler (karanfiller) gibi ana koku kategorilerini temsil eden bir dizi güçlü kokunun kokusunu içerir. Katılımcılardan dikkatlerini belirli kokulara odaklamaları, belirli kokuları tespit etmeye çalışmaları veya koku yoğunluğunu not etmeleri istenebilir.

Genellikle, eğitim birkaç ay boyunca günlük olarak tekrarlanır. Dönemler üç aydan fazla yaşlı yetişkinler için önerilmektedir.

Bu eğitimin insanların kokuları arasındaki farkı tanımlama ve söyleme yeteneğini arttırdığı gösterilmiştir. Daha az bir ölçüde, çeşitli koku kaybına sahip kişilerde koku tespitinde yardımcı olabilir; beyin kaynaklı bozukluk kafa travması veya Parkinson hastalığı gibi.

Önemli olan, Yakın tarihli bir çalışmada Yaşlı yetişkinlerde koku alma eğitiminin sadece kokuları tanımlamadaki performansını arttırmadığı, aynı zamanda diğer bilişsel yeteneklerdeki iyileşme ile de ilişkili olduğu bulundu.

Örneğin, koku eğitimi almış olanlar gelişmiş sözel akıcılık (bir kategoriyle ilişkilendirilen kelimeleri isimlendirme becerisi), Sudoku egzersizlerini tamamlayan kontrol katılımcılarına kıyasla.

Koku eğitimi nasıl çalışır?

Beyinlerimizin deneyime cevaben sürekli değişebilme yeteneği olan nöroplastisite, koku eğitiminin nasıl çalıştığının anahtarı olabilir.

Nöroplastisite, yeni düşünme ve / veya nöronlar (beyin hücreleri) arasındaki mevcut bağlantıların güçlendirilmesini ve bu da düşünme becerilerinde veya davranışlarında değişikliklere neden olabilir. Enstrüman çalmak ya da yeni bir dil öğrenmek gibi bir beceriyi uygularken nöroplastisitenin kanıtlarını görebiliriz.

Koklama ağı özellikle nöroplastik olarak kabul edilir. Nöroplastisite bu nedenle olumlu sonuçlar Koklama eğitiminden, hem koku alma yeteneğinin geliştirilmesi hem de artırma kapasitesi diğer bilişsel görevler için.

Koku eğitimi yeni beyin eğitimi olabilir mi?

Bilişsel işlevi sürdürmeyi veya geliştirmeyi hedefleyen beyin eğitimi, yaşlılarda yoğun bir şekilde incelenmiştir. demans ile or riski altında.

Oluşturulan bilişsel eğitim yaklaşımları, genel olarak katılımcıları öğrenme stratejilerini görsel veya işitsel uyaranlarla kullanma konusunda eğitir. Bugüne kadar, resmi bilişsel eğitim kokuları kullanarak denenmemiştir.

Bununla birlikte, koku alma ağının önemli nöroplastisitesi ve kanıta dayalı bilişsel eğitim teknikleri kullanılarak hem koku hem de bilişsel eksiklikler, özellikle de demans riski altındaki yetişkinlerde hedeflenebilir. Beynimizi burunları kullanarak eğitebiliriz.

Yazar hakkında

Anna Wolf, Doktora Sonrası Araştırmacı, Yaşlılık Psikiyatrisi Akademik Birimi, Melbourne Üniversitesi

Bu Yazı, İlk Görüşte Görüldü

İlgili Kitaplar


Satış Fiyatı: $ 7.99 $ 6.65 Kazanıyorsun: $ 1.34
Daha fazla teklif görüntüle Yeni Kimden Satın Al: $ 6.14 Gönderen kullandı: $ 1.25



Satış Fiyatı: $ 14.99 $ 12.42 Kazanıyorsun: $ 2.57
Daha fazla teklif görüntüle Yeni Kimden Satın Al: $ 8.43 Gönderen kullandı: $ 2.00



Satış Fiyatı: $ 8.95 $ 7.21 Kazanıyorsun: $ 1.74
Daha fazla teklif görüntüle Yeni Kimden Satın Al: $ 6.15 Gönderen kullandı: $ 5.30